部屋の大きな窓が真正面を東に向けている。今の時期、朝６時半頃になると日差しの明るさでまぶしく、あったかく感じながら目が覚める。太陽の恩をあびる。窓を開き換気させ、簡単なヨガーの動作を真似する。「helloTotheSun」という動作がある。これをやると…